GIMNASIA MENTAL: MEMORIA

La realización de los ejercicios del cuadernillo de Memoria le sirve para:

– Activar la memoria para mantener/mejorar las demás funciones mentales, como el lenguaje, la atención, el cálculo, la concentración, la comprensión y el razonamiento.
– Potenciar al máximo las capacidades conservadas y prevenir posibles deterioros.
– Fomentar y mejorar las relaciones interpersonales.
– Reforzar y mejorar la capacidad funcional, la autoestima, la autonomía y la propia identidad.
– Minimizar el estrés ante situaciones difíciles.

Estimular su memoria le permite comprender mejor su historia de vida, establecer con mayor facilidad sus centros de interés y evidenciar sus recursos (afectivos y psíquicos), con el fin de utilizarlos con mayor eficacia en la vida cotidiana.

Recomendaciones:

– Es importante que usted realice 2 o 3 ejercicios cada día, sin superar esta cifra.
– Realice los ejercicios por la mañana, la mente está más despejada y la agudeza mental es mayor.
– Utilice la luz natural principalmente.
– Si tiene dificultad para realizar algún ejercicio, continúe con el siguiente y vuelva a intentarlo otro día.
– Ejercite su mente de 40 a 60 minutos cada día.

Libro especialmente diseñado para ejercitar la mente de las personas mayores y ayudar con los problemas cognitivos y de memoria.

Impreso sobre papel con tapas semi rígidas.
80 páginas.